오른쪽 눈떨림 원인 눈밑떨림 원인

누구나 한번쯤 어느날 갑자기 특별한 이유없이 오른쪽 눈떨림 증상을 느껴보신분들이 있을거라 생각됩니다. 저는 특히 눈떨림 증상이 자주 나타나는 편인데요. 오늘은 오른쪽 눈떨림 눈밑떨림 원인에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 

일을 하거나, TV를 보다가 갑자기 눈밑이 파르르 떨리는 증상이 나타나서 당황했던 적이 있습니다. 시간이 지나면 증상이 완화되어 없어지기는 하지만 눈떨림 증상이 자주 일어나게 되면 몸에 이상이 있는건 아닌지 걱정이 되는데요. 정확한 원인이 무엇인지 알아볼께요 .

오른쪽 눈떨림 원인으로 정확히 알려지지 않았지만 가장 큰 원인은 스트레스와 피로, 수면부족인 경우가 많습니다. 충분한 휴식과 수면,스트레스 관리를 해주시는 것이 좋습니다. 

두번째 원인으로는 과도한 음주습관과 카페인 과다 섭취가 원인이 될 수 있습니다. 과도한 음주는 삼가하는 것이 좋으며 카펜인 섭취를 줄이고 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다. 

또한 컴퓨터와 스마트폰 사용량을 줄여주어 눈의 피로를 줄여주는 것이 오른쪽 눈밑떨림 증상을 완화 하는데 도움이 됩니다. 

마그네슘이 부족한 경우에도 오른쪽 눈떨림 증상이 나타날 수 있습니다. 체내의 마그네슘이 부족하게 되면 눈떨림 증상이 나타날 수 있기 때문에 마그네슘이 풍부한 바나나, 견과류등을 섭취하는 것이 좋습니다. 

그러나 만약 눈떨림 증상이 일시적이지 않고 지속적으로 계속 나타나거나 점점 심해진다면 가볍게 여기지 마시고 병원에 가보시는 것이 좋습니다. 이상 오른쪽 눈떨림 원인에 대하여 알아보았습니다.