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'말의 이빨처럼 힘차게 솟아오른다'고 해서 붙여진 이름인 마가목은 예로부터 줄기,열매를 약재로 사용하고 있는데요. 특히 관절,골다공증에 좋다고 알려져 있습니다.
뼈건강에 좋다고 알려지면서 담금주로 마가목주을 담아 드시거나 말려서 마가목 차로 드시는 분들이 많으신데요.오늘은 마가목이 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
마가목 효능 6가지
연골과 관절
마가목 대표적인 효능으로는 뼈건강에 탁월한 효능이 있습니다. 나이가 들면서 새로 생기는 뼈세포가 잘 생겨나지 않고 오래된 뼈가 빨리 파괴가 되면서 골다공증이 생깁니다. 마가목에 함유되어 있는 리코펜성분이 오랜된 뼈가 빨리 파괴되는것을 감소시켜 연골과 관절 건강에 좋습니다.
기침가래
오랫동안 기침과 가래로 고생하시는 분이시라면 마가목열매차를 꾸준히 드시면 증상 완화에 도움이 된다고 합니다. 마가목 열매는 기침과 가래에 좋아 '마가자'라는 이름으로 약재로 사용되고 있으며 비염, 만성기관지염에 효능이 있습니다.
중풍예방
동의보감에 따르면 마가목은 중풍과 어혈을 낫게 한다고 기록되어 있습니다. 또한 조선시대의 명의 이경화는 <광제비급>이라는 책에서 마가목으로 술을 담가서 먹으면 서른 여섯 가지의 중풍을 모두 고칠 수 있다고 기록되어 있을 정도로 풍을 다스리는 약재로 유명합니다.
이뇨작용,부종개선
마가목 효능으로는 소변을 시원하게 나오게 하며 부종개선에 도움이 됩니다. 마가목을 물에 넣어 차로 하루에 2회정도 섭취해주면 신장을 튼튼하게 하는데 좋다고 합니다.
손발저림 개선
마가목의 줄기나 껍질을 물과 함께 끓여 마시거나 마가목을 술로 담궈서 먹으면 혈액순환을 원활하게 하여 손발이 저린 증상을 예방및 개선하는데 도움이 됩니다.
원기회복
동의보감에 의하면 마가목은 몸이 약한 사람에게는 몸을 보호하는 효능이 있다고 기록되어 있습니다. 또한 성기능을 좋게 하며 흰머리를 검게 해주는 효능이 있으며 원기를 보충하는데 탁월한 효능이 있습니다.
마가목 섭취시 주의사항으로는 마가목은 성질이 차가워 몸이 찬 여성이 과다 섭취하면 부작용이 나타날 수 있으니 주의해야 합니다. 이상 마가목 효능에 대하여 알아보았습니다.