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기침에 특효 '곰보배추 효능'
환절기 극심한 비염과 기침에 특효라고 알려진 곰보배추는 맛은 맵고 성질이 차며 독이 없습니다. 곰보배추는 추운 겨울철에 자생하며 눈을 보고 자란다고 해서 동생초, 설견초라 불리며 일반배추와 다르게 곰보모양이라고 해서 곰보배추라는 이름이 붙였다고 합니다. 최근에 방송을 통해서 곰보배추 효능이 알려지면서 곰보배추를 찾는 사람들이 점차 늘어나고 있는데요. 곰보배추 먹는법으로는 환, 즙, 가루 등을 내어 먹으면 건강에 좋습니다.
곰보배추 효능
감기예방
곰보배추에는 인삼에 핵심성분으로 알려진 사포닌 성분과 비타민C 가 함유되어 있어 꾸준히 섭취하면 면역력을 증진시켜 주어 감기예방 효능이 있다.
기관지 건강
기침에 특효라고 알려진 곰보배추는 항염효과가 덕분에 기관지 질환 예방에 탁월한 효능이 있습니다. 곰보배추는 기침과 가래를 삭히고, 비염과 같은 기관지 질환을 예방하며 천식에도 효능이 있습니다. 또한 폐렴이나 폐질환에도 도움이 됩니다.
혈액순환 개선
예로부터 곰보배추는 피를 맑게 해주는 효능이 있다고 알려져 있는데요. 곰보배추의 쓴맛과 찬성질은 심장의 열을 내려구조 과도한 기운을 아래로 내려준다고 합니다. 또한 어혈을 제거해주어 혈액순환을 원활하게해 혈관질환 예방에 좋습니다.
골다공증 개선
곰보배추 추출물은 골다공증 치료제의 성분으로 이용되고 있습니다. 곰보배추는 뼈세포의 파괴를 막아주며 골밀도를 높여주는 성분이 함유되어 있어 골다공증 개선에 도움이 됩니다.
아토피 피부질환 개선
항염작용이 뛰어난 곰보배추는 아토피, 피부염증등 피부질환 개선에 효능이 있다고 알려져 있으며, 아토피 피부염의 원인중 하나인 폐를 강하게 하여 아토피를 개선해줍니다.
지혈효과및 부인병 개선
혈뇨, 자궁출열, 생리불순, 자궁염등 질환이 있으신분들은 지혈효과가 있는 곰보배추를 꾸준히 드시면 도움이 되며, 생리통등 부인병 등에 도움이 됩니다. 또한 곰보배추차는 손발이 따듯해지기 때문에 수족냉증으로 고생하시는 분들에 좋습니다.
곰보배추 먹는법
곰보배추를 생것으로 먹는방법으로는 곰보배추 김치, 곰보배추 장아찌, 겉절이 등으로 다양하게 드실수 있으며 말려서 곰보배추차로 먹는방법은 건조된 곰보배추를 물에 넣고 10분간 끓여 주시면 됩니다.