벚꽃잎이

관절염예방과 발건강 관절염을 예방하는 방법중에서 집에서 운동화를 신는 방법이 있다고 한다.실내에서 운동화를 신으면 충격흡수를 잘해주면 무릎통증을 감소해줄수 있다. 캐나다 연구결과관절염환자를 대상으로 충격흡수를 잘되는 신발 착용후 생활을 했을때 그렇지 않은 사람에 대해서 무릎통증이 감소했다는 연구결과가 있다.슬리퍼 보다는 밑창이 얇고 뒤축이 없기 때문에 추천하지는 않는다.운동화나 슬리퍼중에 뒤축이 있는 신발을 사용하는것이 좋다.발이 걷거나 뛰거나 하면 작용 반작용에 법칙으로 모든 충격을 그대로 흡수한다.발에는 충격완화장치가 존재하는데 그것은 발 안쪽에 있는 내측아치가 그곳이다.평발인 사람들은 아치가 없어서 충격 흡수가 불가하다.나이가 들거나 몸무게가 늘면 내측 아치가 무게가 실렸을때는 무너지게 되면서 내측..