건강기능식품 진실
몸이 피고하고 개운하지 않을때 우리는 건강식품을 챙겨 먹는다. 우리가 몸이 많이 아프면 병원을 찾지만 병원에 갈 정도가 아니라 피곤하거나 기력이 떨어진것 같은 느낌을 받으면 병원보다는 건강기능식품 즉, 영양제, 건강보조제를 많이 섭취한다. 건강기능식품은 인체에 유요한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용하여 제조한 식품을 말하며 정제,알약,캡슐등 여러가지 형태의 식품을 말한다. 즉, 건강에 도움을 주는 기능을 갖고 있는 식품이라고 할 수 있다. 건강기능 식품 하면 가장 떠오르는 비타민은 많이 필요없으며 소량만으로도 우리 인체가 살아가는데 도움을 준다. 그러나 소량이지만 부족하게 되면 심각한 병이 생길수 있기 때문에 우리 몸에 없어서는 안될 영양소중 하나이다. 과일과 채소를 골고루 다양하게 먹는 사람은 그렇지..
건강정보
2016. 11. 14. 16:00