벚꽃잎이

면역력 에 좋은 음식 모음입니다. 우리는 보통 면역력이 약해질 때 여러 질병으로부터 공격을 받게 된다. 그래서 면역력을 높이기 위해 평소에 운동하거나 건강한 음식을 찾아서 먹곤 한다. 면역력 에 좋은 음식 들과 면역력을 낮추는 안좋은 생활에 대하여 알아보자. 면역력 에 좋은 음식 첫 번째는 마늘이다.최고의 천연 면역력 증강제이다. 마늘에 들어있는 셀레늄과 마그넴슘, 비타민B6,항염증 성분들이 세균을 격퇴하고 심장을 보호하는 효능이 있다.마늘은 향균과 항바이러스 효능이 뛰어나다.신진대사를 활빌히 해주어 면역력을 증가시켜준다. 두번째 면역력 에 좋은 음식은 생강이다.바이러스에 감염된 세포를 파괴하는 면역세포인 T-세포의 활동을 촉진시키는 효능이 있다. 생강은 점액에 생산을 억제해서 점액에 의해 콧구멍이 막히..