속안좋을때 먹는음식 완벽정리
가끔 속이 울렁거리면서 더부룩하기도 하며 쓰리기도 할때가 있습니다. 이럴때에는 뭘 먹어야 할지 고민이 되는데요. 속이 안좋을때에는 굶는게 좋다고 하시는 분들도 있지만 무턱대고 굶을 수는 없습니다. 속이 안좋을때에는 맑은국물이나 액체로 된 음식을 먼저 먹는 것이 좋습니다. 오늘은 속안좋을때 먹는음식 에 대하여 몇가지 알아보도록 하겠습니다. 속안좋을때 먹는음식 매실액기스매실은 예로부터 천연소화재로 사용되었는데요. 매실은 소화불량, 위장장애에 뛰어난 효능이 있어 속이 불편할때 섭취하면 도움이 됩니다. 매실액기스를 물에 타서 마시면 소화불량 뿐만 아니라 배탈이 났을때도 좋습니다. 특히 매운음식을 먹고 속안좋을때 먹으면 좋다고 합니다. 흰쌀흰쌀은 녹말이 많고 섬유질이 적은 식품인데요. 흰쌀로 죽을끓여 먹으면 속을..
건강정보
2017. 10. 20. 09:00